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眠れないなら寝ない

眠気が少しでもあるなら、目を瞑って眠ろうとするのですが、そうではない場合、苦しんで寝る努力をするのも馬鹿らしいと思ってしまいます。

なので、私の場合、今日は眠れないなと確信づいた時点で、そのままふとんを出ることが多い気がします。

暇の潰しかたはそのときによってまちまちで、ベッドに本や漫画を積んで片っ端から読んだり、パソコンでネットゲームやブログを読んだり。

あと、友達が起きていればskypeで通話しようー、と誘ったり。

結局これが一番楽しく時間を潰せる気がします。

そこまでの気力は無いけど、なんとなく寝付けないなあ、という時は、大体スマートフォンを片手にポチポチやってます。

Twitterのタイムラインをなんとなーく眺めながら、ゲームアプリの時間待ちをしたりみたいな。

本当はスマホの画面のブルーライトは睡眠の妨げになる、とかも聞きますが、手離したところで眠れたことはないので、気にするだけ無駄なのかなあ、とか。

一つだけ気を付けていることがあるとしたら、徹夜しても昼寝はしない、ですかね。

エナジードリンクでもなんでも飲んで起きていないと、次の日の夜も眠れなくなるので。

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